Herzlich willkommen – wie schön, dass du hier bist.
Ich bin Constance Hödel – Therapeutin, Mentaltrainerin und Forscherin des Lebens.
Mit einer tiefen Leidenschaft für Entwicklung, Heilung und echtes Menschsein begleite ich Menschen dabei, ihre innere Stärke (wieder) zu entdecken und zu entfalten.
Wie ich zu Mentalresilienz kam
In meiner Arbeit als Physiotherapeutin begegnete ich täglich Menschen mit körperlichen Beschwerden – aber irgendwann wurde mir klar:
Die Ursache lag oft tiefer.
Hinter Rückenschmerzen, Kieferproblemen oder chronischer Anspannung verbargen sich Ängste, alte Muster, innere Kämpfe.
Ich spürte: Ich kann nicht nur am Körper arbeiten – ich muss den ganzen Menschen sehen.
Das war mein Wendepunkt. Ich begann, mich intensiv mit Mentaltraining, Hypnose, Emotionen und Gedankenmustern zu beschäftigen – und mit all dem, was Heilung wirklich ganzheitlich macht.
Daraus ist Mentalresilienz entstanden.
Ein Ansatz, der Körper, Geist und Gefühl miteinander verbindet – und Menschen dabei unterstützt, nicht nur zu funktionieren, sondern zu leben.
Was Mentalresilienz für mich bedeutet
Mentalresilienz ist für mich mehr als ein Begriff – es ist eine Haltung:
Die Fähigkeit, auch in schwierigen Zeiten innerlich aufgerichtet zu bleiben, klar zu denken, emotional flexibel zu sein – und dabei nicht das eigene Herz zu verlieren.
Es geht um mehr als nur „positives Denken“.
Es geht darum, innere Räume zu schaffen, die halten, wenn es draußen stürmt. Um Selbstfürsorge, Bewusstsein, Verbindung. Und darum, sich selbst nicht im Stress des Alltags zu verlieren.
Wie ich arbeite
Ich arbeite ganzheitlich, intuitiv und mit einer großen Portion Menschlichkeit.
Meine Stärke ist es, genau hinzuspüren – auch zwischen den Zeilen. Viele meiner Patient*innen sagen: „Du findest genau den Punkt – auch wenn ich ihn selbst noch nicht benennen kann.“
Ich kombiniere Körperarbeit mit mentalem Coaching, Hypnose, Reflexion, Bewegung und viel Herz.
Nicht als starres System, sondern immer angepasst an den Menschen, der vor mir steht.
Was mir wichtig ist: Du musst nicht perfekt sein. Du musst nur bereit sein, dir selbst zu begegnen.
Was andere über meine Arbeit sagen
Immer wieder höre ich Sätze wie:
„Ich kann endlich wieder Dinge tun, die ich jahrelang aus Angst vermieden habe.“
„Seit deinem Coaching habe ich ein ganz anderes Lebensgefühl.“
Eine Frau kam mit massiver Flugangst zu mir – schon das Buchen eines Tickets löste Panik aus. Nach nur einer Sitzung konnte sie fliegen – und ist heute ständig unterwegs, mit Leichtigkeit.
Solche Geschichten sind für mich das größte Geschenk.
Und wer bin ich sonst?
Ich bin eine Suchende mit einem Hang zur Tiefe, einer Liebe zur Stille – und einem Herz für echte Begegnungen.
Ich liebe es zu lernen, mich weiterzubilden, neue Methoden zu erforschen. Nicht, weil ich „alles können will“, sondern weil ich überzeugt bin:
Je breiter mein Blick, desto präziser kann ich begleiten.
Meine besten Ideen bekomme ich beim Spazierengehen mit meinem Hund, unter der Dusche oder kurz vorm Einschlafen.
Ich journal, ich reflektiere, ich arbeite auch an mir – und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben einen durchrüttelt. Deshalb liebe ich es, Menschen durch ihre Prozesse zu begleiten.
Was mich fachlich prägt
Ich bringe eine breite Palette an Wissen und Erfahrung mit, die es mir ermöglicht, Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen:
- Heilpraktikerin für Physiotherapie
- Staatlich anerkannte Physiotherapeutin
- Therapeutin für Professional Applied Kinesiology
- Spezialistin für Beckenbodentraining & Kiefergelenktherapie
- Mentaltrainerin & Ikigai-Coach
- Hypnosecoach und zertifizierte Lachtrainerin
Ich bilde mich kontinuierlich weiter – nicht aus Pflicht, sondern aus Neugier und echter Begeisterung für das, was Menschen stärkt.