Was ist Coaching eigentlich?

Coaching bedeutet, dem Klienten "Hilfe zur Selbsthilfe" zu bieten. Es geht darum, durch gezielte Fragen die eigene Antwort zu finden, die den individuellen Bedürfnissen entspricht. Dieser Ansatz sorgt dafür, dass der Klient motiviert seinen eigenen Weg geht, weil er die Lösung selbst entwickelt hat. Coaching kann in verschiedenen Bereichen stattfinden – von Business Coaching über Personal Coaching bis hin zu Life Coaching oder Systemischem Coaching.

Coaching fördert persönliche Entwicklung und unterstützt bei der Lösung von Problemen oder Herausforderungen, die man alleine vielleicht nicht bewältigen könnte. Es ist ein Prozess des Wachstums und der Selbstreflexion, der durch den Coach begleitet wird.

Coaching kann viele Facetten haben – ob es darum geht, die eigene Lebensvision zu finden, mehr Freude in den Alltag zu bringen oder neue Wege der persönlichen Entwicklung zu entdecken. Ich biete verschiedene Coaching-Methoden an, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Hier findest du einen Überblick über meine Schwerpunkte:

👉 Potenzialcoaching

👉 Resilienz-Coaching

👉 Lachyoga-Training

Wann ist Coaching sinnvoll?

Coaching ist hilfreich, wenn du:

Vor Entscheidungen stehst, die dir schwerfallen und für die du keinen klaren Weg siehst.
An einem Wendepunkt stehst und unsicher bist, wie es weitergehen soll.
Das Gefühl hast, dass du dein Potenzial nicht voll ausschöpfst und Unterstützung benötigst, um Blockaden zu überwinden.
Dich überfordert oder gestresst fühlst und einen neuen Ansatz zur Stressbewältigung suchst.
Neue Ziele erreichen möchtest, sei es beruflich oder privat.

Warum Online-Coaching?

Im Gegensatz zum klassischen Präsenz-Coaching bietet Online-Coaching die Flexibilität, sich jederzeit und überall auf das Coaching einzulassen. Egal, ob du zu Hause bist, unterwegs oder im Büro – mit einer stabilen Internetverbindung kannst du an deinen Sessions teilnehmen. Dies erleichtert es, Coaching flexibel in den Alltag zu integrieren, ohne dass du Zeit für lange Anfahrten opfern musst.

Online-Coaching erfolgt meist über Videokonferenzen (z. B. Zoom oder MS Teams), was den direkten Kontakt ermöglicht, während du gleichzeitig in deiner gewohnten Umgebung bleiben kannst. Dadurch kannst du entspannter und fokussierter arbeiten, was oft zu noch besseren Ergebnissen führt.

Wie lange dauert eine Coaching-Session?

Eine typische Coaching-Session dauert zwischen 60 und 90 Minuten. Je nach Ziel und Dringlichkeit können auch kürzere Sessions (Speed-Coaching) oder intensivere Formate (Ganztags-Coaching) angeboten werden. Die Sitzungen sind individuell anpassbar, sodass sie deinem Tempo und deinen Bedürfnissen gerecht werden.

Was zeichnet ein gutes Coaching aus?

Ein guter Coach stellt keine fertigen Lösungen bereit, sondern gibt dir Impulse und Denkanstöße, die dir helfen, deinen eigenen Weg zu finden. Der Fokus liegt auf der Aktivierung deiner eigenen Ressourcen. In meinem Coaching arbeiten wir gemeinsam daran, deinen individuellen Lebensweg zu gestalten – ob beruflich, privat oder in der Selbstentwicklung.

Was ist meine Stärke als Coach?

Als zertifizierter Resilienz- und Ikigai-Coach helfe ich dir, eine starke innere Basis zu entwickeln, damit du den Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit und Fokus begegnen kannst. Meine Arbeit unterstützt dich darin, mehr Balance, Zufriedenheit und Erfolg in dein Leben zu bringen.

Meine Schwerpunkte im Coaching sind:

Stressbewältigung: Wie du Stress reduzieren und gelassener durch den Alltag gehen kannst.
Selbstwert: Wie du ein starkes Selbstwertgefühl aufbaust und deine Stärken erkennst.
Zeitmanagement: Effektive Strategien, um deine Zeit sinnvoll zu nutzen und deine Work-Life-Balance zu verbessern.
Persönliches Wachstum: Wie du deine inneren Blockaden löst und dein volles Potenzial entfaltest.

Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Lösungen, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Bist du bereit für den nächsten Schritt?

Wenn du bereit bist, dein Leben aktiv zu gestalten und deine persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen und Du zunächst einen kostenlosen Infotermin möchtest, um mich und meine Arbeit unverbindlich kennenzulernen, schreibe mir gerne eine Nachricht. Ich melde mich zeitnah bei Dir!
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann!

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Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam an Deinen Zielen zu arbeiten!

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